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Conseils pratiques pour apprendre à se connaître et utiliser ses compétences, afin de poursuivre un objectif et développer un optimisme réaliste.
Les auteures proposent d'apprendre à être heureux, de cultiver et de rendre accessible le bonheur à travers le texte du spectacle éponyme ainsi que des exercices de psychologie positive à pratiquer au quotidien.
